NUTRITION IN EARLY CHILDHOOD IS A KEY FACTOR IN FORMING HEALTH IN LATER LIFE

Аннотация

Abstract: Nutrition in early childhood is the foundation of human health. This period is considered the most sensitive stage of a child’s physical, mental and spiritual development, creating the necessary conditions for his full growth and a healthier life. During childhood, appropriate nutrients, vitamins, minerals and energy sources are important for the growth of the body, the development of the nervous system, and the strengthening of the immune system. Therefore, the quality of nutrition at this age is the basis for long-term health not only in childhood, but also throughout life.

Keywords: early childhood, nutrition, health, breast milk, nutrients, immunity, infection, minerals, energy sources, digestive system.

Аннотация. Питание в раннем детстве – основа здоровья человека. Этот период считается наиболее чувствительным этапом физического, умственного и духовного развития ребёнка, создающим необходимые условия для его полноценного роста и более здоровой жизни. В детском возрасте правильное питание, витамины, минералы и источники энергии имеют большое значение для роста организма, развития нервной системы и укрепления иммунитета. Поэтому качественное питание в этом возрасте является основой долгосрочного здоровья не только в детстве, но и на протяжении всей жизни.

Ключевые слова: раннее детство, питание, здоровье, грудное молоко, питание, иммунитет, инфекция, минералы, источники энергии, пищеварительная система.

Annotatsiya: Erta bolalik davridagi ovqatlanish inson salomatligining poydevorini tashkil etadi. Ushbu davr bolaning jismoniy, aqliy va ruhiy rivojlanishining eng sezgir bosqichi hisoblanib, uning to‘laqonli o‘sishi va yanada sog‘lom hayot kechirishi uchun zarur shart-sharoitlarni yaratadi. Bolalik davrida organizm o‘sishi, nerv tizimining rivojlanishi, immun tizimining mustahkamlanishi uchun tegishli oziq moddalar, vitaminlar, minerallar va energiya manbalari muhim ahamiyat kasb etadi. Shu sababli ushbu yoshdagi ovqatlanishning sifati nafaqat bolalik davrida, balki keyingi umr davomida ham salomatlikning uzoq muddatli taʼminlanishiga asos bo‘ladi.

Kalit soʻzlar: erta bolalik davri, ovqatlanish, salomatlik, ona suti, ozuqa, immunitet, infeksiya, minerallar, energiya manbalari, hazm tizimi.